篮球分层教学（篮球分层教学方法）

2026-01-05 91阅读

怎么样写好篮球教案.尽量在两百字内

教学方法的运用针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：启发教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。

三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。（4）行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的协调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进，慢慢拉开距离。

先备能力：基本体能、篮球专项体能、技能与技战术本课程横向统合及纵向衔接之实施情形。

、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。 2 、提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。

作为一位无私奉献的人民教师，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的篮球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

低冲击增强式训练：如短距离冲刺（10-20米）、单脚跳（落地时屈膝缓冲），控制每周训练频率（2-3次），每次单动作不超过3组。篮球专项技能训练：结合运球、传球、投篮等动作设计训练，例如“Z字形运球+急停跳投”，提升运动表现的同时减少关节压力。

速度训练：快速交替拍球，提升手部反应速度；高度控制：练习低运球（贴近地面）与高运球（膝盖以上）切换；宽度与变化：结合胯下、背后运球，扩大控球范围并增加动作多样性；流畅性：通过连续变向运球（如V字运球）强化动作衔接。此方法可显著提升运球的快速性、灵活性及实战适应性。

篮球球性的训练方法主要包括以下几种：单手控制球训练单手体前向侧挥摆球：通过手臂的挥动，使球在体前向侧面摆动，增强对球的控制力和方向感。单手体侧前后拉摆球：在体侧进行前后拉摆动作，锻炼手臂力量和球的稳定性。

篮球球性的训练方法主要包括以下几种：单手体前向侧挥摆球：通过单手控制球的挥摆方向，增强对球的感觉和控制能力。单手体侧前后拉摆球：在体侧进行前后拉摆动作，有助于提升手腕的灵活性和对球的掌控力。单手持球挥摆绕环：单手持球进行绕环运动，可以锻炼手臂和手腕的协调性。

1、对小学阶段的篮球训练，重视基本功的练习，遵循循序渐进，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。

2、科学训练原则适量性原则：合理把控运动负荷（包括量和强度），避免过度疲劳，可通过心率监测等方式调整训练强度。持续性原则：坚持长期规律的训练，依据“用进废退”原理巩固训练效果，防止因训练间断导致体能下降。

3、循序渐进原则：体育锻炼的bai秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。